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老年癫痫患者如何调节睡眠

导读:癫痫在老年群体的发病率在逐年升高,老年癫痫绝大多数为继发性癫痫,较为常见的病因是脑卒中和神经系统变性病。一旦老人患有癫痫生活质量很容易就会受到癫痫的影响。

癫痫在老年群体的发病率在逐年升高,老年癫痫绝大多数为继发性癫痫,较为常见的病因是脑卒中和神经系统变性病。一旦老人患有癫痫生活质量很容易就会受到癫痫的影响,而且还会造成一些心理压力。那老年癫痫患者该怎样调节睡眠,来帮助癫痫发作的控制,提高自己的生活质量呢?下面看看山东癫痫病医院的专家怎么说。

老年癫痫

首先,从医疗角度,要做到以下两点:

一、积极有效地控制癫痫发作

二、改善老年癫痫患者的睡眠障碍

其次,老年癫痫患者自身可从以下几个方面调节睡眠:

一、放松身心,有益睡眠。睡前到户外适当散步,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。

二、饮热牛奶。睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨基酸进入脑细胞,可以使人脑分泌有益睡眠的血清素。

 

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