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四种适合癫痫患者的运动方式

导读:癫痫患者病程较长,有时会持续数年的时间,除了要积极规范治疗,还要注意合理饮食,和适当锻炼身体,以便能早日康复。但是太过激烈的运动可能会引起癫痫发作。

癫痫患者病程较长,有时会持续数年的时间,除了要积极规范治疗,还要注意合理饮食,和适当锻炼身体,以便能早日康复。但是太过激烈的运动可能会引起癫痫发作,不适合癫痫患者。下面,山东癫痫病医院专家推荐四种适合癫痫患者的运动方式。

癫痫常识

1、散步

时间可自己选择,但最好是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能调节大脑神经。

2、气功

练气功最符合静养的原则,是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界,对调节机体机能有较大功效。

3、慢跑

不求速度,保持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

4、太极拳

打太极拳是一种非常好的癫痫患者的活动方式,特别值得推荐的是杨氏简化套路,没有剧烈的动作,一切尽在柔中,如能调动意念、学会用气就更好了。

适当的运动对癫痫患者康复是有很大帮助的,运动能够增强抵抗力,减少癫痫发作。因此,癫痫患者应该进行适当的运动。


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